2020/01/08

老化について考えた

今年の誕生日で満70歳になりますので、ちょっと老化について考えてみました。老化といっても色々あります。見た目、体力、バランス、気力、学力(知力)、など。

私の場合、髪の毛が薄くなってきたり白髪もありますが、見た目は年齢より若いかなと思っています。バランスは60代になってからかなり悪くなってきていると、感じていますので、槍穂のようなアルプスはもう卒業としています。気力も落ちてきているようで、個人旅行でスイストレッキングを企画手配する気力が出てきません。パスポートも切れたままになっています。

学力(知力)はまだ放送大学も続けていますし、成績も◯Aをたくさん頂いていますので、まだ大丈夫のようです。毎日の水泳と月に1回ちょっとの山行は続けていますが、体力はしっかり衰えを感じています。

加齢による体力の衰えを数値やグラフで見れないか、考えてみました。私の場合、20年以上前からマスターズ水泳大会にでていますので、その記録の推移で体力の老化を見れるのではと考え、100m平泳ぎの記録を並べてみました。

62歳くらいまでは歳に関わらず同じくらいの記録が出ていましたが、その後は落ち始めています。父の介護等があって練習量や登山回数が減った影響もあると思いますが、年齢の影響が大きいでしょう。

70歳を過ぎると色々な病気の罹患確率も高くなってきます。母は58歳で心筋梗塞を起こしなんとか快復しましたが、76歳で亡くなっています。父も91歳まで生きましたが、76歳の時に脳梗塞を起こし、その後ずっと右麻痺で頑張って生きてました。

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2020/01/01

初泳ぎ・長男夫婦帰省中

今朝、真田温泉に初泳ぎに行ってきました。プールの方は年末と変わらずあまり混んでいませんでしたが、温泉の方は大勢入っていました。今日は先着100名に年賀の干支タオルを配っているので多かったのかもしれません。明日からはホームプールのアクア上田に戻ります。

昨日から長男夫婦が帰省中で、すき焼き・お刺身・茶碗蒸し・年越しそばでお酒を飲みながら紅白を最後まで見て大晦日を過ごしました。去年までは父もいましたが、今年は浄土から眺めているでしょう。父に買った宝くじは300円しか当たりませんでした。長男夫婦は明日奥方の実家に移動、次男一家は3日に帰省します。

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2019/12/31

泳ぎ納め・長野大会中止

今日、真田温泉のプールに泳ぎ納めに行ってきました。(ホームプールのアクア上田は年末年始休業) 今年は色々と行事があった関係で泳いだ回数が少し減りました。今年の泳いだ回数は293回でした。アクア上田が出来てから今年で28年、毎年ずっと泳いでいます。

先日マスターズ水泳のチーム責任者からメールがあり、来年の短水路大会の長野開催がなくなったとのこと。代替として4月5日の深谷か5月31日の前橋のいずれかが良いか連絡くださいとのことで、深谷に1票入れました。賛成多数でチーム合同参加場所が決まります。

また、今年のジャパンマスターズ水泳大会は初めて金沢で行われるとのことです。金沢なら行ってみたいとは思いましたが、やはりやめときます。

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2019/12/20

スイミングゴーグルの曇り止め

スイミングゴーグルの曇り止めがだいぶ軽くなってきましたので、新しいのをプールで購入しました。新しいのはVIEWからSWANSに戻っていて青から白い入れ物になりました。660円でした。先回買ったのは約1年半前です。毎日使っても1年以上持ちます。

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2019/10/30

プール通年券更新

ホームプールの通年券が今日で期限になりましたので、通年券を新しくしてきました。この10月から消費税分が上乗せされ30000円から30500円に値上げになりました。

年300回は行くので1回100円、ガソリン代が往復50円ほどですので1回当りの費用が150円ほどです。これでプールで泳いでサウナに入りお風呂で体を洗って帰ってきますのでたいへんお得です。

今度の通年券から期限表示が平成から西暦に変更になっています。あと80年は同じ版のカードが使える形です。期限の20年以下はゴム印、名前はテプラシールです。

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2019/10/14

真田温泉も休み、それで上田ガス展

マイプールのアクアプラザ上田は今日も休館で明日からは清掃休館で2週間ほどお休みになります。それで今日は真田温泉のプールに行くことにして出かけました。

行ったらいつもの真田温泉に入っていく道が台風で通行止めでしたので、少し大回りの道で真田温泉にたどり着きましたが、真田温泉も昨日から明日まで休館との掲示。HPにはそんなこと書いてなかった。

それで仕方ないので諦めて、アリオで開催されている上田ガス展に行って景品をもらってきました。今年の景品は四角のフライパンです。ですので古い四角のプライパンは捨てます。

その際に千曲川の様子も見てきました。水はだいぶ引いてきていて、堤防の崩落部分の補強工事も急ピッチで進められていますので、決壊はせずに済みそうです。まだ安心はできませんが、とりあえず良い方向です。

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2019/10/13

台風でプール休業&台風被害

我が家では台風の被害は全くありませんでしたが、今日プールに行ったら臨時休業になっていました。千曲川はこの台風であちこちで溢水や堤防決壊が起きていて、マイプールは堤防を挟んだ千曲川沿いにありますので、致し方ありません。

プールに行く途中、小河川脇の道に立っていた柳の木が倒れていました。川側に倒れていたので道は普通に通れました。プールの近くの畑のビニールハウスが数棟壊れていて、その残骸のビニールが電柱に引掛っていました。

上田橋近くで堤防がが崩れかかっているとの話がありましたので、プールの帰りに行って見てきました。そうしたら上田橋の隣にある別所線上田鉄橋の左岸側の鉄橋トラスの一つの片側が川に落ちていました。その近辺の堤防もだいぶ崩れていました。決壊はしていませんが、浸水予想領域の住民には既に避難指示が出ています。

この別所線はずっと赤字で上田市が支援して運行してますが、鉄橋の修復には多額の費用がかかると思われ、別所線の存続が危ぶまれます。千曲川の水はだいぶ引いていましたが、まだ河川敷も含め全面水面で、上田橋も通行止めです。こんなことは私の約70年の人生で初めてです。上田橋近くのショッピングモールのアリオも休業で駐車場には車がありませんでした。

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2019/08/17

孫たち帰る

昨日、送り盆の墓参りを終えたあと長男夫妻が帰って行き、そして今日午前に次男夫妻と孫たちが帰って行きました。昨日の晩は孫の要請を受けて玄関先で花火をしました。30分ほどで花火パック2つ終了でした。去年は花火をしなかったので、2年ぶりになります。

孫たちが帰ったあとプールに行きましたが、帰省中の人も戻りつつあるようで、だいぶ空いてきてはいました。月曜日になれば定常に戻るでしょう。プールの駐車場にスズメバチ注意の紙を貼った車が駐めてありました。もしかすると昨日あたり誰か刺されたのかも。

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2019/08/12

プール激混み

昨日、山から下りたあとプールで汗を流そうとホームプールに行きましたが、臨時駐車場も含めてほぼ満車状態でしたので、プールには寄らず家に帰ってシャワーを浴びました。

今日も朝一番でプールに行きましたが、開場前から結構親子連れが並んでいました。10時半過ぎにプールを出るときには、券売機に数十人の行列が出来ていました。駐車場も臨時駐車場以外は満車状態。午後には臨時駐車場も昨日同様に満車になるのでしょう。この連休で帰省している人が多いということですね。

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2019/07/30

プールが混み始めました

昨日辺りから、プールが混み始めました。いつもプール開場の20分前ほどにプールの駐車場に入っていますが、車の数がいつもより一桁くらい多く駐車していました。聞いたら昨日から明日まで小学生の水泳教室がプール開場前1時間で開催されているとのことです。

プール教室の小学生と親はプール開場とともに帰りますが、そのあと普通にプールに来た子供と親がたくさん入ってきます。ですのでいつものコースでゆったり泳げない状態になっています。ま、プールの稼ぎ時季節が来たということで、しかたありませんね。

昨日からは上田市では雷雨もなく、今日は山沿いの積乱雲も小さく上空には青空が広がっています。上田市の最高気温も34℃と今シーズン最高値です。最低気温ランキングでは上田市菅平が16.1℃で全国1位でした。

本格的夏が来た感じですので、そろそろ山に行きたいのですが、今週末はまだ面接授業がありますので、お盆前の来週末にでも近間の湯の丸山に行く予定を立てています。

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